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93本经典心理学书籍解读:从入门到熟练
豆瓣高分作品、心理学经典好书!
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原生家庭系列书籍解读7本
“原生家庭”这个概念,我想大家都不陌生,是指人未成婚之前成长的家庭环境的总和。在心理学中经常提到原生家庭,因为原生家庭对个人的心理有塑形的作用。每个人对家庭总是会有一种使命感,即使长大了远离原生家庭,依然会被家庭、家族的传统观念所影响。
共7本 立即听书
情感聊愈 文章 测评 听书
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从心理学的角度解读《人性的弱点》 卡耐基还被称作“20世纪最伟大的心灵导师”和“成功学大师” ,他的书籍也风靡全球。其中《人性的弱点》作为卡耐基的著作之一,自1936年出版就获得了巨大的成功,80年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。数据显示,至2009年,《人性的弱点》在世界各地至少已译成了58种文字,全球总销量超九千万册,拥有4亿读者。
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《改善情绪的正念疗法》解读 《改善情绪的正念疗法》是一本研究如何改善抑郁情绪的书,它所提供的正念疗法可以防止普通的日常烦恼演变成为严重的抑郁,阻止那些负面的情绪发展成抑郁症,同时它对缓解抑郁症,降低复发率也有一定的帮助。
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《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》解读 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。
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《为何家会伤人》       武志红老师的《为何家会伤人》自出版以来,在数百万读者心中引起持久的震荡,好评如潮。本书是武志红老师在工作、生活当中随着对中国式家庭问题认识的逐步深入而写,作者用最温暖有力的文字真实、细致地描绘我们中国家庭的面貌,帮助中国人看到中国式家庭的运作机制及背后伤人真相,向中国人的传统家庭观念进行了挑战。
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什么是防御性悲观
防御性悲观是一种非常有用的降低焦虑的认知策略。防御性悲观的概念由Nancy Cantor在上世纪80年代提出,它指的是人们会在事件发生前,将期待降到比较低的水平,想象出最坏的可能的情境——这看起来让人担心,但它却不是一种消极的自证预言。