在社交场合中或者看电视剧的时候，你是不是会有替别人尴尬的毛病？这叫做“替代性尴尬”，容易出现这种感受的有两种人，一种是有过往社交焦虑的人，另一种是共情能力较强的人。

每当看到别人难过的时候，自己也会为之难过，甚至跟着流眼泪，但身边的其他人好像没有这样的表现，一看见别人哭就忍不住哭是有毛病吗？看见别人伤心自己就想哭，说明有着较强的共情能力，也可能是一种替代性创伤。

​吃饭应酬可能是我们每个人都必须要进行的社交活动，但是有的时候我们可能不想去参加各种饭局，如果不想去饭局怎么回微信？高情商的拒绝方式是什么？

​MBTI十六型人格中的INFP调停者为什么叫小蝴蝶？这是因为INFP人格者有很强的共情能力，他们内心敏感，所以很容易像蝴蝶一样作茧自缚，给自己安上一个枷锁，难以挣脱。具体来说，INFP的人情感丰富，包容心很强，乐意帮助别人，但是经常进行自我批评，很脆弱。

小猫文学在圈里是指借助拟人化的写法，把小猫拟人化，用猫与人的对话讲述小猫和铲屎官之间的日常，以猫的视角讲述生活；小猫文学也太好哭了是源于这种表达方式能产生很强的情感共鸣，小猫就像自己的好朋友、家人，给予我们无条件的爱和陪伴，是一种缺失得到补偿的心理。

在痛楚感发生时，人们为了减轻这种不适的感受，被迫去不断思索、探寻去思考这种痛楚从何而来......在这个过程中，我们逐渐提高了自己识别情的能力

​有些人看电视剧喜欢大团圆式结局，但有的人就喜欢虐的死去活来的结局，在被虐的同时，还会体会到一种上头的感觉。而这种让人遗憾、久久难以冷静的结局，就是悲剧文学，即be美学。

​npd是自恋型人格障碍，这种类型的人在和他人相处的过程中，往往只在意自己的感受，容易忽略他人的感受。而超级共情者则恰恰相反，他对他人拥有非常强的共情力，轻松非常高，可以在某种程度上治愈npd的部分创伤。

​在十六型人格中，每种人格都有自身的优势，那么MBTI共情能力最弱的人格是哪种呢？通常人们认为内倾型人格的人更加关注自身的情况，他们的共情能力是比较弱的。其中ISTP鉴赏家型人格、INTP逻辑学家型人格的共情能力可能属于最弱的一档。

​在现实生活中，我们可能会听到有些人评价某个人心智不成熟。从心理学上来讲，心智化是指能够带着同理心去解读他人的行为，也可以根据自己的心理状态去解读自己的行为。心智成熟的人，可以很好的接纳自己，共情他人。

​同理心指的是心理换位、将心比心，设身处地地理解他人的情绪和情感，在心理学上也被叫做“共情”。如果一个人缺少同理心，很有可能是共情能力受损，这是一种心理问题；或者是患有情感缺失症，这是一种心理疾病。

共情能力强的好处有：1、共情能力强的人，可以设身处地地理解旁人，可以从旁人的一言一行中把握到其真实的想法，从而说起话、做起事来，可以有较好......

想要成为一个高情商的人，就要做到：1、学会倾听：倾听是与人打交道时一个经常被忽略的技巧，它能更好地帮助我们共情，体会到对方......

关注；言语交流；沉默；非言语交流

接触；无条件的接受和关注；共情

求助者

像你希望别人如何对待你那样去对待别人

体验求助者的内心要如同体验自己。

建立积极的咨询关系。

提高共情能力的方法主要有：1、观察他人的外显行为；2、代入他人角色；3、结合背景去思考。