提升自己,从改变思维方式开始

杨晓霞  2021-10-07 16:10:40

众所周知,正是思维方式的差异,拉开了人与人之间的差距。在心理学上,思维指的是人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识。美国著名投资家,沃尔▪巴菲特的黄金搭档查理▪芒格认为,思维模型会给你提供一种视角或者思维框架,从而决定你观察事物和对待世界的视角。顶级的思维模型能够提高你成功的可能性,并能够帮助你避免失败。所以,人要想提升自己,一定要从改变思维方式开始。接下来,我和大家来讨论几种重要的思维方式。

人

一、刻意练习思维

美国心理学家安德斯▪艾利科森在著作《刻意练习》中表示,刻意练习指的就是一种有目的的练习。根据“一万小时定律”,不管你做什么行业,如果你能够坚持1万小时以上,那么你就能够成为这个行业的专家。刻意练习的思维要求你要在一个已经存在的行业里进行有特定目标的练习,在练习的过程中要保持高度的专注。同时在练习的过程中,一定要学会复盘,不断找到自己的问题,然后不断地反馈调整。

二、目标思维

“有志者,事竟成”,你在做任何事情之前,都一定要树立目标。目标思维要求你能够建立自己的目标执行清单,这个清单一定要细化到各个时间点上来(每年、每月、每周、每天、每小时);同时要把制定好的目标执行清单放在显眼的地方,时刻提醒自己,养成每天完成既定目标的习惯。同时要使用科学的方法来养成目标思维,这样才能事半功倍。如果你能够养成目标思维,那么对你来说大有裨益。

三、认知思维

认知指的是人们获得知识、应用知识或者信息加工的过程,这是人最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、思维、记忆、想象和语言。认知思维则是由个体过去的经验、期望、评价等形成的观念。认知思维是主观的世界,个体所认为的世界只是由个体头脑里所编织的故事形成的。头脑里的东西是非逻辑且感性的,而实际的真相则是有逻辑且理性的。一般来说,人的认知所在的高度决定了人生所在的高度。

四、闭环思维

所谓的闭环思维,其实就是说别人发起的工作或者活动,在一定的时间内,不管执行者完成的怎么样,都要认真负责地反馈给发起人,并且做任何的工作和事情都要贯彻这一思维。它最初来源于美国质量管理专家沃特▪阿曼德▪休哈特首先提出的PDCA循环理论,P指的是计划(plan)、D指的是执行(Do)、C指的是检查(Check)、A指的是处理(Act)。闭环思维可以帮助个体评估当前的工作效能和目标之间的差距,找到造成差距背后的原因,并且想方设法不断地缩小差距。在日常的学习工作生活当中,闭环思维可以帮助人们养成及时反馈结果并且将行为结果与预设目标进行比较,基于差异不断进行优化升级的思维习惯。

正如“自彼则不见,自知则知之”,我们必须承认,每个人都有思维的局限性。我们能做的就是不断地提高自己的思维方式,不断提升自己,才能“俯瞰群山尽览”。

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