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压力

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力是一个外来词,来源于拉丁文“stringere”,原意是痛苦。

现在所写的单词是“distress(悲痛、穷困)”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思,压力会影响人们的身心健康,早已被公认。

心理学家汉斯·塞尔斯是第一个使用术语“stress(压力)”的人。

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缓解的方法有:1、改变心态,正视压力:正视压力,就意味着不逃避,当你直面压力的时候,你就会发现其实也没什么大不了的;2、培养一个自己的爱好:当压力很大的时候,我们就可以躲入自己的......

压力的中介系统包括哪些?

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生物性压力源包括什么?

饥饿;性剥夺;疾病