玻璃心是指什么意思？玻璃心是不是心理有问题

你不要太玻璃心了；

你太敏感了，这有什么好哭的。

生活中我们经常会听到这样的评价，被认为玻璃心似乎是一件很差劲的事情。经常被贴上“想太多”、“太内向”、“太敏感”的标签。几天就一起来聊一聊玻璃心是指什么意思？玻璃心是不是心理有问题？

一、 玻璃心是指什么意思？

玻璃心，顾名思义，就是指内心像玻璃一样易碎，一般是指心理敏感、脆弱、多疑，不太能接受批评指责，甚至对于一些比较中肯的评价都接受不了，很容易感受到恶意和伤害的一类人。

玻璃心属于高敏感人格，即对自身、他人、环境的具有更高感知能力的一类人，高敏感是一种生理和心理特征，在人群中有20%的人属于高敏感者。

玻璃心的表现：

1、情绪波动比较大，且情绪极端；

2、难以接受批评，有时候会把建议理解为批评；

3、消极的人生态度，喜欢多愁善感，喜欢胡思乱想；

4、渴望获得别人的认可，内心缺乏安全感。

二、 玻璃心是不是心理有问题？

一般情况不是。美国心理学家伊莱恩·艾伦提出高敏感的概念，并表示高敏感是一种稳定且持久的人格特质，并不属于疾病范畴。一般情况下评价一个人玻璃心主要是想表达个体情绪调节能力、抗压能力比较弱、高敏感。

如果玻璃心到了一个比较严重的程度，具体表现为影响个体正常工作、学习、生活等社会功能，认知、情感、意志、行为等方面出现异常，则不排除心理疾病的可能性。

通常情况下玻璃心不属于心理有问题，而是指个体的一种正常生理和心理特征。正确的运用玻璃心是一种天赋，这种天赋让我们可以拿着放大镜来感知世界，觉察到别人感觉不到的细节。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。