《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。

本课程将提取《敏感的人》的核心内容进行解读。

解读目录：

《敏感的人:如何面对外界压力》之破除偏见：探寻敏感的真相

《敏感的人:如何面对外界压力》之健康生活：像对待婴儿一样对待你的身体 

《敏感的人:如何面对外界压力》之重塑生命：创造美好生活