这几年工作不顺利怎么回事？当工作不顺时，该如何做？

我们在参加工作以后，可能会遇到各种各样奇奇怪怪的问题。比如，我们在参加工作的几年时间里，遇到了各种各样的不顺。那么，这几年工作不顺利怎么回事？当我们工作不顺时，应该如何去做呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

这几年工作不顺利怎么回事？

我们之所以会出现工作不顺利的情况，一方面可能是因为我们的专业技能不够强大，另一方面也可能是我们在工作中的人际关系没有搞好。比如，我们和领导、同事的关系没有处理好，出现了许多矛盾。这些矛盾也会导致我们在工作中变得缺乏主动性，同时也可能会产生许多负面情绪。

那么，当我们遇到工作不顺的情况的时候，应该如何去做呢？

1、接纳自己的社交恐惧

我们可能会因为职场的一些人际关系产生紧张、焦虑等负面情绪，这些负面情绪会严重地影响到我们的心情，从而影响工作效率。而我们想要解决这个问题，第一步要做的便是接纳自己的社交恐惧。

虽说在职场里，我们可能会遇到许多人际关系的问题，这些问题也会给我们带来许多的负面情绪和负面想法，但是，很多时候都是我们自己把这些小的问题给无限“放大”了。所以，你所要做的就是克制住这些危险性的想法，尽量地专注到与他人的交流上来。

你要尽量地感受到，别人向你传达了什么意思，了解到这些担忧后，再努力地去克服。不要因为害怕而退缩，勇敢地去直面这些问题，才可能得到解决。

2、分析自己的恐惧

我们应该时常地分析一下自己害怕的是什么，恐惧的是什么，并正视它们。学会分析，我们才会明白自己为什么会害怕它们。如果有条件的话，我们可以把自己害怕的东西给记录下来，然后总结经验教训。

3、不要过早地觉得自己很差劲

在工作的过程中，许多人可能会因为领导的一两次批评，就觉得自己很差劲。实际上，这更多地是一种自卑。因为我们无法接受领导的批评，才会盲目地认为自己很差劲。实际上，我们的专业技能可能并不是很差，只是恰好被领导发现了自己在某个方面的问题。

所以，我们要做的不是责怪自己，而是提升自己的能力，把专注放在努力的过程中，而不是结果上。在工作的过程中，我们应该虚心地向同事和领导请教问题，在发现问题改正的同时，也会不断地提升我们的专业技能。

4、通过其他方法干预

如果我们对职场和工作太过恐惧的话，可以通过其他的方法进行干预。比如，练习正念冥想来调节我们的情绪，通过转移注意力、运动发泄等方法来释放我们的负面情绪。同时，我们也可以咨询一下心理咨询师，让他来给我们进行心理干预，相信在心理咨询师的指导下，我们一定能够尽快地走出困境。

总的来说，我们工作不顺，一方面可能是因为我们的专业技能不够强大，另一方面也可能是因为我们的人际关系处理不好。想要改变，可以通过以上的4种方法进行尝试。

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