被道德绑架了怎么办
“来都来了”、“都不容易”、“大过年的”、“还是孩子”四句话被网友成为中国的四大宽容，也被叫做四大道德绑架。所谓的道德绑架，是指人们以道德的名义，利用过高的甚至不切实际的标准要求、胁迫或攻击别人并左右其行为的一种现象。
在公交车上被逼着让座、有钱人被逼着捐款、去外地被朋友逼着代购，这些是发生在我们身边的道德绑架。为什么有些人容易被道德绑架，原因有二：
其一来自道德绑架本身，这里的道德是披着道德外衣的自私的灵魂。你这周要去海南出差，因为海南岛免税的缘故，同事朋友们都拜托你帮忙代购一些化妆品和奢侈品，为了不破坏大家的关系，你自然是答应了下来。临近出发，又有一个你不太熟的同事给你发来信息，想让你帮她带一些东西，但是她需要的物品很多，并且有大件物品需要托运，这时你和她说，东西太多了，又有大件，恐怕不好带。她却说：“你都帮这么多人带了，还差我一个人吗？你就是不想帮我带。”
注意这短短的话里蕴藏的道德外衣“你帮这么多人带了”“你不想帮我带”，这两句话就直接点明了，你帮别人的忙，好像帮助他人确实是道德规范。再来注意“还差我一个人吗”，这句话体现了自私的灵魂，如果细细思考的话，我们不禁会问自己，帮助他人真的属于道德规范吗？答案是，未必。所以道德绑架的人利用自私的“道德”，来约束被绑架者，只要被绑架者关于“道德”的认知略微歪曲，就会被利用、被绑架。
其二是被绑架者可能有轻微的讨好型人格。当他们被绑架的时候，他们意识不到自己正在陷入对方的道德陷阱，反而会问自己：“如果我不帮忙的话是不是不够意思？”他们希望自己的付出能够从对方那里得到回报，但可惜的是，大多数道德绑架者是不会怜惜被绑架者的付出的。
被道德绑架了该怎么办：
如果你正被道德绑架，可以试着把矛盾转移，从侧面拒绝。例如上文中遇到的同事要你帮忙代购，你可以说：“上次xx出差没时间带，估计我也没时间带。”如果是父母拿不孝顺这一点来逼你结婚，你可以说：“我的工作太忙了，没有时间找对象，不是不想结婚。”
如果侧面拒绝不管用，就直接一点。在公交车上有人逼你让座，你可以说：“我有低血糖，没吃饭站不稳。”如果有人要借东西，你就说你的也坏了，或者说你自己要用。
面对道德绑架罪忌讳就是优柔寡断，不能下定决心，如果早点下定决心，就不会给对方留有余地，早点把他的念想断了。
以上就是面对道德绑架时的做法，希望对你有所帮助。
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