社恐的人生：怎么克服社恐？

害怕面对陌生人，也曾想打破和他们之间的尴尬处境，却不知道从何聊起。于是选择躲避，躲进自己的房子，躲进那个专属于自己的小壳里。封闭自己，也不允许任何人进来打扰自己。以前，还不知道这种行为叫什么。现在，发现这原来就是“社交恐惧症”。

其实，我心里很羡慕你

我和小雨作为从小长到大的朋友，拥有两种截然不同的性格。我回家通常都会选择在早上或晚上，因为那样不会碰到邻居，不需要因为要跟他们打招呼而在脑海预演半天的说辞。我很不喜欢这样的自己，也不喜欢那个走到哪，都能跟人打成一片的小雨。无论对方是老人、小孩、还是爸爸妈妈辈的叔叔阿姨，她总能嘻嘻哈哈的跟人聊半天，仿佛有说不完的话。在对方的眼里，我能看到对她的喜欢，但一转头望向我，眼里露出的是先诧异，而后尝试与我交谈。但在我毫无营养的交谈内容中，最后只能选择作罢。

我知道，在我转过身的那一瞬间，他们肯定会议论我，议论小雨。将我和小雨作比较，而我，毫无疑问，是输的那一方。于是，我慢慢疏远小雨。以为这样，我就可以远离“被比较”，远离自己的“社恐”。但后来，我发现我错了。在爸妈的嘴里，时常会听到小雨。在学校的各大演讲活动中，会有小雨的身影。在步入社会后，“小雨”更是无处不在。他们自信，和朋友、客户、陌生人都能侃侃而谈。而我，看着他们谈笑风生，突然很向往。这时，我明白了，原来我不是不喜欢小雨，只是因羡慕产生的嫉妒罢了。社恐，也许不会产生不好的影响。但社牛，它能解决很多社恐解决不了的事。

其实，人与人之间的交往技巧很简单

为什么会有社恐的人存在？这可能跟他们从小身处的环境，以及接受的教育有一定的关系。或许因为内心渴望被喜欢，被关注，他在交流时害怕触碰到别人的逆鳞。于是慢慢变得畏头畏尾，以至于越来越不敢去交流。也或许因为在与别人的沟通中受到过打击，他们害怕再经历一次。但其实，人与人之间的交往，是很纯粹的。在沟通中表达出自己的情感，无论他人是否接受，要明白，这就是真实的自己。而跟交往的对象表现出最真实的自己，才是对他的尊重。所以，社交就是沟通，学会怎样与人更好的沟通，才能掌握成为社牛的秘诀。

而在沟通过程中，学会倾听，也是一种技巧。不需要有太多的言辞，默默聆听，别人也能感受到你想要传递的信息。且沟通下的争论本身，是没有错的，不一定要分出一个输家和赢家。最后的结论一般都是在争论中得出来的。不要害怕交往出错，即使沟通有误，及时认错就好。社交也是在一次次沟通过程中慢慢变好的。

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