为什么不开心要吃甜食？不开心的时候吃甜食真的会开心吗？心理学解惑！

首先，甜食中的糖分可以为身体提供能量，所以我们天生就喜欢吃糖，这是从生物进化的角度决定的。

其次，当你尝到糖的甜味的时候，大脑就会分泌多巴胺，让你觉得十分愉快，感觉舒缓了压力。经常吃糖，大脑就会持续分泌令人愉快的多巴胺，所以越吃越开心，越吃越多。

从心理学上来讲，喜欢吃甜食也是一种心理成瘾，有人吸烟上瘾，有人喝酒上瘾，糖也是一种上瘾物。