​哀伤是指失去亲朋好友之后所出现的情绪、思维、行为、认知和生理变化。哀伤一般有5个阶段：否认、愤怒、协商、沮丧和接受。你无法强迫某个人直接跳过某个阶段，因为人们只能按照自己的节奏来度过。