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负面情绪

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。

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负面情绪对人们是无益的这句话对吗?

​愤怒、失望、难过、忧伤、焦虑等负面情绪,给人的第一感觉,就是不想拥有,想要快点从这样的状态中走出来。但事实上,“负面情绪对人们是无益的”这句话并非是对的,而是错的。

为什么越哭越难过停不下来?

​你是否存在这样的情况:难过的时候,越是哭泣,越是停不下来。愤怒的时候,越是宣泄,反而越生气。这样看来,在我们难过或愤怒的时候,随心所欲的宣泄情绪,任凭自己的情绪上头,并不是最好的方式。

情感沙袋是什么意思网络用语?

情感沙袋是指人际交往中默默承受来自亲友或者他人的情感宣泄的一类人。ta们就像沙袋一样,被无情地抛来抛去。

朋友总是负能量怎么办?

虽说朋友之间就是要互相扶持和帮助,可是如果朋友总跟自己抱怨和吐槽,自己也会觉得很心累。朋友总是负能量怎么办?一是倾听,二是帮助对方调整认知,三是在自己无法承受负能量时,及时远离。

每天上班感觉很烦躁压抑

每天上班的时候就感觉烦躁压抑,下班的时候觉得一身轻松,但到了晚上睡觉之前又会开始焦虑明天的工作,为什么会这样?这种表现可能是职业倦怠,工作负荷过大、工作资源不可控、报酬不合理等是引起职业倦怠的主要原因。

傻悲是什么意思梗?网络用语傻悲的意思

网络用语傻悲的意思是傻乐的反义词,也是谐音梗SB的意思,间接性的骂人,自我嘲讽。傻悲这个梗来自综艺《脱口秀大会5》中,鸟鸟的一个段子。鸟鸟自述自己被朋友称之为一个悲观的人,她称乐观的人“傻乐”,但朋友却评价她:你倒不是傻乐,你这是傻悲啊。

有人和我表白会觉得很烦

有人和我表白会觉得很烦是出于对方突然打破现状的逆反心理和对方想要跟自己发展亲密关系的防御心理。

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抑郁和病娇的区别在于症状表现不一样,改变的难度不一样。

心态反复横跳是什么意思?反复横跳是什么梗

反复横跳这个梗自动漫中的一个技能,用这个技能可以起到四两拨千斤、出其不意的效果,现在用来笑称和反复横跳类似的动作或重复做某些事的状态。心态反复横跳的意思是指自己的心态、情绪不稳定。类似的还有:自尊水平不稳定的人,形容自己在自卑和自负之间反复横。

做了丢人的事情老是去想

老是去想自己做过的丢人的事情,可能是我们的思维受到了负面情绪的影响,不知不觉中形成了思维反刍。思维反刍指的是人们被动地在自己头脑中反复地思考消极的事情,试图找到正确的解决办法,这会强化自己的负面情绪,增加悲伤、焦虑、沮丧的感觉。