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负面情绪

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。

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负面情绪对人们是无益的这句话对吗?

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为什么越哭越难过停不下来?

​你是否存在这样的情况:难过的时候,越是哭泣,越是停不下来。愤怒的时候,越是宣泄,反而越生气。这样看来,在我们难过或愤怒的时候,随心所欲的宣泄情绪,任凭自己的情绪上头,并不是最好的方式。

情感沙袋是什么意思网络用语?

情感沙袋是指人际交往中默默承受来自亲友或者他人的情感宣泄的一类人。ta们就像沙袋一样,被无情地抛来抛去。

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反复横跳这个梗自动漫中的一个技能,用这个技能可以起到四两拨千斤、出其不意的效果,现在用来笑称和反复横跳类似的动作或重复做某些事的状态。心态反复横跳的意思是指自己的心态、情绪不稳定。类似的还有:自尊水平不稳定的人,形容自己在自卑和自负之间反复横。

做了丢人的事情老是去想

老是去想自己做过的丢人的事情,可能是我们的思维受到了负面情绪的影响,不知不觉中形成了思维反刍。思维反刍指的是人们被动地在自己头脑中反复地思考消极的事情,试图找到正确的解决办法,这会强化自己的负面情绪,增加悲伤、焦虑、沮丧的感觉。