脾气最近特别容易焦虑和暴躁，想问题永远都是先想的坏处

无法和自己和解，很多事情想不通，现在读大二，每次考考试就像有考试焦虑症一样，我一直认为是高三留下的毛病，会一直紧绷，这样让我的脑袋很疼，而且胸口像堵了一块什么似的，而肚子也似乎在替这个焦虑而发生反应，也会引起不适，有点自卑，觉得自己内外都没有兼修好，没有博学多才，也没有可人的外表。

脾气最近特别容易焦虑和暴躁，想问题永远都是先想的坏处。

感受到您内在的焦虑，引起躯体的紧绷。您对自我要求似乎有些高，无形给自己加大压力，对自己满满的评判，没有博学多才，没有可人外表，让您产生浓烈的自卑感。

当自己某方面没有达到自己理想状态时，容易产生焦虑，引起脾气暴躁。然后，会把事情越想越糟糕，让自己情绪一直很低落。

你在问题中提到自己脑袋很疼，胸口很堵，肚子也有不适的反应。情绪的确会引起躯体反应的，很多时候，我们的身体比我们的头脑更知道我们自己。

人生的旅程其实是很有意思的，每个人都是不一样的剧本，但是故事一样可以精彩。

想一想自己的价值，自己本身的价值，是外在的条件决定自己的价值吗？还是因为你是你？

每个人都在边成长边长大，有时候外界的声音太多太杂往往会影响我们自己内在真正的声音，可以尝试去看一些成长类的书，帮助了解自己也打开思路，从固有的思维模式中跳出来看看。

大学时光是很珍贵的，可以去做自己有兴趣的事，找到自己的爱好点，其实你很优秀，更多的去发现自己，认识自己。

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