怎么判断青少年厌学还是抑郁？中学生抑郁心理测试题

青少年厌学和抑郁严格来说都是情绪问题，厌学表现为对上学的抗拒、恐惧情绪，抑郁则包括了沮丧、难过、遗憾等情绪，如果抑郁情绪长期得不到解决，就有可能导致抑郁症。怎么判断青少年厌学还是抑郁？中学生抑郁心理测试题有哪些？

一、怎么判断青少年厌学还是抑郁？

1、厌学情绪

厌学是青少年对学习产生的一种情绪，可以理解成讨厌学习、不喜欢学习、抗拒学习的态度。有厌学情绪的学生在情感上消极地对待学习，在行动上则主动回避学习。

从心理学的角度来看，厌学症是学生消极对待学习活动的行为模式，所以厌学症严格来讲并不是一种心理疾病，而是由厌学情绪发展成的固定的行为模式。

不愿意写作业、对学习没有兴趣、注意力无法集中、上课不积极，这些都是青少年厌学情绪的表现。另外还有对学校、老师感到恐惧，早上去上学之前头疼、肚子疼，有的孩子还会有逃学的行为。

厌学情绪的发展会导致青少年形成厌学症，而厌学情绪的产生与很多原因有关。比如学生自身缺乏学习动机、学习目的不明确、学习习惯不好、自制力差；从外部来看，家长过高的期望、老师不当的教学方法，都有可能让孩子产生厌学情绪。

2、抑郁情绪

而抑郁情绪是人们普遍存在的情绪体验，不仅是青少年需要面对抑郁情绪的困扰，成年人也会有抑郁的时候，比如伤心难过、失落遗憾这都属于抑郁情绪的体验。

抑郁情绪会让青少年变得消极悲观，比如学生可能会对自己的成绩、自己的未来充满消极的想法，甚至一度绝望，不愿意再继续努力学习。

另外抑郁情绪还会让青少年失去兴趣，对学习没兴趣、对玩也没有兴趣，就算是以前喜欢上的课，现在也打不起精神，觉得没有意思。

产生抑郁情绪的青少年通常自我评价较低，比如觉得自己学什么都不行，怎么努力都无法获得进步，内心有强烈的自责、无助感。

一般来说，青少年的抑郁情绪能够通过自我调节来使心理环境恢复平衡，但是抑郁症会给青少年带来严重危害。抑郁症是一种精神疾病，持续的时间长、对人的影响大，抑郁症患者不仅会有心理方面的障碍，还会有各种躯体化症状。

二、中学生抑郁心理测试题

如果中学生发现自己有抑郁症状，比如长时间的情绪持续低落（一般超过两周），或者是对学习提不起兴趣、不愿意参与人际交往活动等，那应该及时告知自己的父母、老师，并积极寻求专业的帮助。

而如果是父母发现了孩子有抑郁的症状，那么就应该尽早带孩子去医院看心理门诊，或者找到学校的心理老师，再者也可以给孩子做一个中学生抑郁心理测试题。抑郁症筛查量表（PHQ-9）能够评估抑郁症状的严重程度，是可靠的参考工具。

总之，判断青少年厌学还是抑郁，应该考虑厌学情绪和抑郁情绪的区别，厌学情绪通常只针对学习活动，而抑郁情绪可能还包括社交活动、其他活动等。如果需要判断中学生是否有抑郁的可能，可以用中学生抑郁心理测试题来作为参考，如果抑郁的程度严重，需要及时送医。

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