妯娌之间喜欢攀比嫉妒，妯娌老是喜欢和我攀比怎么办

妯娌之间喜欢攀比嫉妒的现象在许多大家庭里很常见。有网友反映，她每次家族聚会都像战斗一样，让人特别头疼，两个大嫂总是喜欢在她面前显摆孩子的成绩、老公的薪水，让她很是羞愧。妯娌老是喜欢和我攀比怎么办？这篇文章为你解读。

妯娌之间喜欢攀比嫉妒，妯娌老是喜欢和我攀比怎么办

1、照顾好自己的情绪

对于妯娌喜欢攀比的行为，你是无法控制的。

你能控制的，往往只有自己的心。

当妯娌在你面前炫耀那些超越你的部分，你可能会产生嫉妒、愤怒、难受、压抑的情绪。不论你有什么样的情绪，都是正常的。

你可以试着问问自己：

当我觉得自己的老公和孩子不如别人时，我有什么样的感觉？

当我感到不舒服的时候，我可以做点什么，让自己的心情冷静下来？

2、客观看待妯娌的攀比

你可以试着快速转移下注意力，如专注于美食的品尝，把话题往你擅长的方向转移，出去透口气看看风景等，让自己的心情先恢复过来。

然后，你可以试着进一步觉察：

这些感觉的背后，有哪些被我忽略的想法？

我为什么要生气呢？在某些方面不如她真的意味着我的人生没有价值、很匮乏吗？

我拥有哪些让我满足、幸福的事物？（如老公对我很好，孩子很孝顺）

总的来说，当你能够把目光转向你所拥有的，而不是你缺失的部分，你的控制感和满足感会更强。

3、和妯娌划分界限

事实上，每个人的生活过的如何，如人饮水，冷暖自知。

妯娌并不会在接下来的日子里和你朝夕相处，她无权干涉你的生活。就算她再怎么在你面前炫耀和自夸，你也要明确：决定你生活的幸福因素是什么，即使你没有拥有妯娌所拥有的的成就或其他，你也具备创造幸福生活的能力。

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