回避型依恋的形成原因

回避型依恋是心理学上的专业名词，是不安全依恋中的一种类型。依恋指的是婴儿和主要抚养者（一般是母亲）之间最早的社会连接 ，也是婴儿情感社会化的重要标志。美国心理学家玛丽▪安斯沃斯认为，婴儿对母亲的依恋类型在具有明显稳定性的同时，也有可能随着家庭环境经历较大变化、母亲和婴儿之间的交往发生较大转变时，也有可能发生变化。对于回避型依恋类型的婴儿来说，无论母亲在不在场都感到不在意。当母亲离开的时候，他们也极少表现出紧张、不安的状态；当母亲回来的时候，他们也通常不予理会，专心玩自己的。这种类型的婴儿和母亲之间还没有形成特别密切的情感连接。接下来我们一起来谈谈回避型依恋的形成原因。

一、原生家庭

奥地利心理学家阿尔弗雷德▪阿德勒曾经这样说过，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。我认为这句话可以很贴切地描述回避型依恋人格所处的境遇。在童年时，父母往往只关注孩子在衣食住行等物质层面需求的满足，很少或几乎没有关注孩子在心灵方面的成长。孩子自我价值感低，经常性被指责、被打压，心理需求难以被父母看到，更不用说被父母认可，感受不到父母对他们爱的支持。长此以往，在原生家庭中饱受挫折长大的孩子，会形成“我不行”的信念，坚定地认为自己是没有价值的，没有人会喜欢一无是处的自己。同时，因为无条件的肯定和父母的爱他们没有感受过，所以面对否定他们内心很不安，求而不得的感成为他们心理上的一道鸿沟。成年以后，即使进入一段亲密关系，也会让他们觉得自己不值得拥有这份爱。

二、留守儿童或寄养

在家庭关系中，父亲和母亲的角色对孩子的成长至关重要。俗话说，“养不教，父之过”。孩子通常会在父亲身上学会承担责任和勇于担当，给予他勇气和力量，而母亲则会通过细微入至的关怀让孩子感受到温暖和爱，让孩子在成长过程中更有安全感。然而，留守儿童因为长期主要养育者不是父母，没有和父母建立良好的依恋关系，容易表现出内向腼腆、害怕见生人或者特别任性，不喜与人沟通。寄人篱下的孩子也容易出现回避型人格，父母亲的缺位，缺失的爱都可能导致比较严重的心理问题。

三、需求未能表达出来

回避型依恋人格往往很难表达自己的真实需求，因为在他们的过往经验中，表达自己的需求也许意味着自己自私、不懂事、不理解大人，表达自己的需求是一件很羞耻的事情，这会让他们产生一种内疚感和愧疚感。他们无法直接表达自己的需求，所以他们往往希望身边的人能够理解自己，懂自己，即使自己没有说出来也能满足自己的需求。不得不说，这对回避型依恋人格身边的至亲好友来说，也是一个挑战。

简而言之，回避型依恋人格的内心通常住着一个受伤的、等待疗愈的孩子，我们也称作内在小孩。他需要身边的人用足够的耐心和爱心去守护。同时，回避型依恋的人也需要自我成长，如果有必要，可以寻求专业人士的帮助。

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