道德许可效应例子有哪些？

道德许可效应，是指过去所从事的道德和约束性行为，会让个体产生强烈的满足感，导致个体在未来做出不道德或破坏规矩的行为时，也不会有太强的愧疚感。

道德许可效应的例子有：

去健身房辛辛苦苦锻炼了一周，想要犒赏自己，大吃一顿，觉得这是自己应得的，理由就是“我都那么累了，总得吃点好的补偿自己吧！”

认真学习了一上午，想要打会游戏，觉得自己需要休息下，但却无法停止下来，导致自己的学习受到了影响。

“我已经这么努力了，做的这么好了，我应当得到一点奖励。”这种对于补偿的渴望会导致我们变得堕落。因为我们会认为纵容自己是对良好行为最好的奖励，可这却让我们忘记了最原始的目标，导致自己向有吸引力的事物屈服。

因此，如果你发现自己正在做一件有违自己初心的事情，不妨停下来，觉察下，这可能是你的道德许可效应在发挥作用。