酸葡萄心理属于不合理信念吗？

酸葡萄心理属于不合理信念的一种，它是一种自我欺骗，是过度升华后造成的一种不合理的信念。当个体通过自己的努力无法获得需求满足的时候，就会通过贬低、否定等方式来攻击那个需求物，这样一来，自己的内心就会变得平衡，并不会因为得不到那个东西而感到痛苦与难过了。

虽然酸葡萄心理能够暂时麻痹我们的内心，但是如果任由这种想法延续下去，我们就会越来越活在虚幻之中，无法接受真实的自己。鲁迅笔下的“阿Q”便是这样一类人。阿Q善用精神激励法来鼓励自己，让自己心理获得满足。

但是，阿Q的自我激励并没有能让他变得更加努力，反而是破罐子破摔，以苦为乐。这样长久下去，你会发现，苦的人只能越来越苦，他们不会愿意改变自己，只能在苦中继续作乐。