父母很少给予关心，在家感觉很压抑，处于抑郁状态咋办？

每次一回到家呆久了就会觉得没有家的感觉，没有亲情可言，父母对我也很冷漠。

作为五姐妹中的老大，我很讨厌他们，每次自己在房间听到他们在互相聊天，心里就很不爽，我觉得自己被孤立了，但是又融不入他们，我觉得自己在他们的心里什么都不如，就像一个外人似的。

父母很少给予关心，每次说的都是那寥寥几句寒暄的话而已，我每次想对他们表达自己的爱的时候，想到这些就欲言又止了，觉得没必要。

总之，在家就处于尴尬的状态，亲子之间的互动也极少，父母根本不了解我。

最近感觉自己处于一种抑郁状态，心口堵着，但又说不出，也没人倾诉，我该怎么办?

父母很少给予关心，在家感觉很压抑，处于抑郁状态咋办？

原生家庭确实对我们影响很大，但是当我们无法改变父母时，只能调整我们，因为是我们想要幸福。

当然父母改变最好，可是显然您父母爱的能力，共情能力都不够。而且，在他们的成长过程中，可能更糟，比如他们的原生家庭，他们本身也是没有爱的，所以当他们的孩子索取爱时，他们给不出，因为他们也没有。

他们现在能做的，就是他们能给出最好的。

我特别能感受到您的委屈，愤怒和期待，也特别能感受到，一个孩子特别需要来自父母的支持。

但是，我们要相信我们自己，可以成为我们生命的主人，可以把家庭的不好的轮回在我们这一代断掉，去给我们的孩子一个良好的成长环境，因为我们也是他们的原生家庭。

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