男朋友重度抑郁女生该怎么办？男朋友抑郁我该怎么帮助他

抑郁症是一种严重的心理问题，主要的症状有：情绪低落、反应迟缓、意志活动减退等。重度抑郁是最严重的，可能伴有严重的自杀意图。如果男朋友重度抑郁女生该怎么办？这篇文章从心理学的角度告诉你：如果男朋友抑郁我该怎么帮助他？

男朋友重度抑郁女生该怎么办？男朋友抑郁我该怎么帮助他

1、配合协助治疗

男朋友如果重度抑郁了，那么大概率是已经去医院检查过了、确诊了，可能已经开始接受抑郁症的治疗。所以女生应该积极配合医生的治疗，督促男朋友按时吃药，按时去医院复查，还需要日常多关注男朋友的情况，发现异常及时通知他的家人和主治医生。

之所以女生应该多关注、多监督重度抑郁的男朋友，是因为一方面重度抑郁是抑郁症里最严重的，患者通常有持久自发性的情绪低落，大部分患者还会产生想要结束自己生命的想法。

另一方面抑郁症患者的认知能力、自控性会减退，很多患者的药物依从性很差，因为觉得药物有副作用、没效果就会自己停药。所以这需要女生监督男朋友配合医生治疗，按时吃药、按时复查。

2、无条件积极关注

男朋友重度抑郁，女生应该对他表示无条件的温暖和接纳，使男朋友感觉到自己存在的价值，心理学家罗杰斯认为这是心理治疗的前提。简单来说，如果女生决定要帮助重度抑郁的男朋友，那么就应该无条件地接纳他、包容他。

要做到对男朋友无条件地积极关注，那么首先就要知道哪些话该说，哪些话不该说，哪些事该做，哪些事不该做。比如不能说“抑郁症就是矫情”“我能理解你”这种伤害对方、敷衍对方的话。

3、倾听以及共情

虽然女生不是专业的心理从业人员，但是从心理咨询的角度来看，倾听和共情能够让对方感觉被理解、被关怀，这有利于改善抑郁症患者的病情。

女生应该认真倾听男朋友说的话，即使他说的话是不正确的、悲观的，也不要轻易做出评价，倾听只是给他们提供一个发泄的机会。

共情则是要站在男朋友的角度思考，理解他们的感受，虽然抑郁症患者的认知、思维都和正常人有很大的不同，但是如果能让对方感受到有人在支持自己，就能给他们很大的心理安慰。

当男朋友发泄自己的负面情绪时，女生可以说“我能感受到你在这件事上的痛苦”，但是不要每次都说这句话。作为女朋友，给他一个安慰、鼓励的拥抱，也可以及时缓解男朋友的负面情绪。

4、寻求更专业的帮助

我们应该多陪伴、关注重度抑郁的男朋友，倾听他们的需要，理解他们的感受，但是抑郁症毕竟是一种严重的心理疾病，长时间陪伴抑郁症患者，女生自己也很有可能被男朋友消耗。

所以女生要记住，必要的时候应该寻求更专业的帮助，当自己觉得控制不了男朋友的时候，记得打电话给他的家人，及时告知他的主治医生，这并不是说我们放弃帮助他，而是为他寻找更好、更专业的帮助。

总之，男朋友重度抑郁，女生应该做到陪伴、关心、理解、监督这几点，以上就是“男朋友抑郁我该怎么帮助他”的相关内容。

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