感觉自己社恐？了解社交恐惧症的24个表现
很多人都说自己有社恐，社交恐惧症其实是恐惧症的一种，属于神经症，这是一种精神障碍。而我们说的社恐一般指的是社交焦虑，并没有达到社交恐惧症的程度。你是不是也感觉自己社恐呢？今天小编带你了解社交恐惧症的24个表现，希望对你有所帮助。
一、感觉自己社恐？
社交恐惧症属于恐惧症，表现为过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境，患者明明知道这种恐惧是不合理的，但是仍然难以控制，反复出现。恐惧发生的时候常常伴有焦虑，患者努力回避导致恐惧的事物或情境，于是影响正常的生活和工作。
不过我们生活中常说的那个社恐并不是心理学上的社交恐惧症，而是指的社交焦虑这个概念。社交焦虑是一种与人交往的时候觉得不舒服、不自在，紧张甚至是恐惧的情绪体验，严重的社交焦虑者觉得外出、参加活动和打电话都是对他们的很大挑战。以下是关于社交焦虑的自我检测：
1.会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？
2.不愿意成为别人注意的焦点吗？
3.你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗？
如果以上三点你符合其中的两点，就有可能是有社交焦虑的情况，也就是我们经常说的“社恐”。而如果这些情况已经让你想每天躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，那么你可能就需要接受咨询或治疗了。
二、社交恐惧症的24个表现
由于社交恐惧症是一个专业的心理学和医学概念，如果怀疑自己有社交恐惧症的小伙伴可以去医院接受专业检查，在这里小编只给大家介绍心理学上的社交焦虑的24个表现。
1.不喜欢接电话和打电话，手机响了当作没听到，要打电话宁愿发消息。
2.和陌生人聊天会觉得非常焦虑。
3.害怕陌生人的搭讪，觉得无所适从。
4.不希望成为焦点人物，希望自己没有存在感。
5.去任何场合社交都希望有认识的人陪在身边。
6.和熟悉的朋友一起的时候，如果突然来了一个陌生人会变得非常拘束。
7.在路上遇到推销人员和发传单的会离得远远的。
8.即使先前进行了充足的准备，但是需要说话的时候还是一句话也说不出来。
9.有时候不得不在公开场合说话，会提前焦虑很久。
10.打电话或者视频的时候怕不熟的人突然进入聊天。
11.怕曾经不太熟的人问自己“你还记得我吗？”
12.如果饭桌上要敬酒会觉得非常尴尬。
13.过年的时候见到不熟的亲戚朋友感觉很焦虑。
14.如果需要自己独自接待不熟的人会崩溃。
15.自己过生日，大家唱生日歌的时候被大家关注很尴尬。
16.羡慕那些“社交牛逼症”的人。
17.害怕临时的约会，因为即使不想去也要立刻给答复。
18.在朋友圈里只敢点赞，害怕评论以后会聊起来。
19.打电话的时候如果对方不挂断只能硬着头皮聊下去。
20.喜欢熟悉的环境，喜欢一个人或者和熟悉的人待着。
21.进电梯会站在最角落里。
22.坐公交车到站害怕说“有下车的”。
23.准备出门，如果听到邻居也出门了就会等一等，避免碰到。
24.被别人说成是高冷，不好接近。
以上就是关于社交恐惧症的24个表现，因为社交恐惧症是一种精神障碍，所以其实是关于社交焦虑的24个表现，看了这些以后不知道你还感觉自己社恐吗？希望对你了解自己有所帮助。
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