焦虑在我们的日常生活中处处可见，很多人被焦虑困扰，想要找到一种方式去摆脱焦虑，《焦虑的意义》这本书就是一个很好的选择。本书的作者罗洛·梅是存在主义心理学家，是存在主义心理治疗的代表人物之一，本书是他的代表作。

作者运用专业的心理学知识，从哲学、、生物学、心理学、文化学等角度分析了焦虑发生的心理本质和它带来的积极意义，让读者全面了解焦虑，让人们意识到拥有的焦虑并不代表精神不健康，我们可以和焦虑和谐共处，还可以合理利用焦虑。重要的是学会管理焦虑，使焦虑更好地为自己服务。

解读目录：

第一节：焦虑无处不在

第二节：心理学各流派对焦虑的研究

第三节：如何区别焦虑与恐惧

第四节：焦虑有危害也有益处

第五节：管理焦虑情绪的方法