情绪对身体的影响

情绪对身体的影响可以分为积极和消极两方面的影响。比如积极向上的情绪能够刺激多巴胺的分泌，让人心情愉悦、充满精力，让身体更有活力。而消极情绪对身体有一定的危害，可能会引起自主神经功能紊乱、肾上腺素分泌异常，甚至加重身体疾病。

具体来说，情绪对身体的影响有以下几种：

1、改变血液流通

恐惧的情绪会改变血液流通，比如有的时候我们会说某人脸被“吓白了”，这实际上就是血液从脸部、头部流向了四肢。

2、促进激素分泌

很多积极情绪能够促进激素分泌，比如运动时会分泌令人愉悦的多巴胺，再比如我们感到快乐时会激发催产素，让人感觉更幸福。

3、改变新陈代谢

焦虑、愤怒的情绪可能会改变我们身体的新陈代谢，比如紧张的时候我们会头疼、没胃口、消化不良。