总觉得自己配不上好的生活

希律心理
2022-12-06 19:20:53

我们在生活中渴望着有好事发生,可是当好事真的来临时,我们却又会觉得自己不配,为什么呢?

因为觉得自己不够好

这种不够好的自我信念可能是来自于童年时期被父母忽视的经历,或者在成长过程中有被歧视、被拒绝和孤立的事件,这些经历都会导致我们的内心受到伤害,产生一种不可控的感觉。而这种不可控的感觉其实是人们在成长过程中都非常抗拒的,所以,为了合理化自己的遭遇,人们就有可能向内归因:是我不够好,所以才会遭遇这些事情。

有着这种归因的人再次遭遇这些负性事件时,他们的这种想法会得到强化,确认正是因为自己不够好,所以遇到这些事是应该的,于是就形成了“我不够好”的信念。

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