成瘾行为与强迫行为区别

成瘾行为与强迫行为区别如下：

1、性质不同

成瘾行为是一种物质或精神物质引诱的结果，比如沉迷网络、沉迷游戏、沉迷小说等等，他们是为了释放压力而做的一件事，时间长了形成了脑回路的奖励，所以欲罢不能。

而强迫行为是个体自发的行为，他们明明知道这样做没有必要，但却不能控制住自己不去那么做。比如，明明知道手已经洗干净了，却一定还是要去洗；明明知道那个东西不能碰，还是要去碰等等。

2、控制源头不同

成瘾行为是由多巴胺的奖励所控制，这种奖励是积极的，所以让人上瘾。而强迫行为是由焦虑所控制，这种情绪是消极的，强迫行为是为了缓解这种情绪而做出的妥协。

3、戒除难度不一样

成瘾行为很难戒除，特别是那些多年的习惯，一旦戒除身心都有很强的反应。强迫行为不能解除，因为一旦戒除就会有焦虑，只能用疏导的方式去解决。