马丁塞利格曼对幸福的定义是什么？

马丁·塞利格曼是积极心理学之父，他认为心理学不应当只研究人性中痛苦、脆弱的一面，而应当转向研究与关注人的美德、优势与幸福。

他通过大量对于幸福感与生活满意度的研究，提出了幸福构建模块，即PERMA模型。分别是指积极的情绪、投入、人际关系、意义、成就。

积极情绪是指开心、喜悦、希望、爱等让人满足的情绪，你可以试着沉浸在自己的兴趣爱好之中，感恩生活中发生的小事。

投入是指选择那些可以让你进入到心流状态的事情。一般来说，当一个人在做自己喜欢并且擅长的事情时更有可能进入心流状态。

人际关系是指维护和发展那些让你感觉到被支持、被理解与被重视的关系。

意义是指找到你真正热爱和重要的事情，花时间和你真正在乎的人待在一起。

成就是指努力实现自己的目标，获得成就感。

以上这5个元素，都可以让人感受到幸福。