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幸福感

幸福感(Sense of happiness)是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

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我们该如何追求幸福?

​每个人都走在追求幸福的路上。在多数人的眼里,幸福似乎和赚钱多少、能力强弱、地位高低有着直接的关系。但事实上,从积极心理学的角度来看,想要追求幸福,其实很简单。

安全感和幸福感的区别

安全感和幸福感的区别如下:从心理学来看,安全感的需求优先于幸福感,一般而言,只有先获得了安全感,才会有幸福感。马斯洛将人类的基本需求分为5类,它们从下到上依次是:生理需求、心理需求、爱与归属感的需求、尊重需求和自我实现需求。

每天烦躁觉得生活没意义,感觉一天天过得没意义

从小在父母和长辈的呵护下长大,从来没有经历过什么重大的挫折,为什么还是会觉得活着没什么意义?每天烦躁觉得生活没意义的原因可能是:没有奋斗的目标,对人生意义产生了过度思考。

传统心理学和积极心理学的区别与联系

​如果说传统心理学研究的重心是在于如何从“-1”到“0 ”,那么,积极心理学关注的重点就在于如何帮助人从“0 ”到“1”。

女追男的婚姻大多都不幸福

女追男的婚姻大多都不幸福主要是在于主动追求女生的过于奉献,被追求的男生有恃无恐,女追男并不是一定会不幸福,主要在于在一起后双方经营感情的能力,是否有能力维持幸福。

马丁塞利格曼对幸福的定义是什么?

​马丁·塞利格曼是积极心理学之父,他认为心理学不应当只研究人性中痛苦、脆弱的一面,而应当转向研究与关注人的美德、优势与幸福。

最幸福的人是什么样子的?

​你有没有想过“最幸福的人是什么样的”这个问题呢?虽然,大家对于幸福有百般的诠释和解读,但在心理学家看来,想要变得幸福,是有方法的。

产生内啡肽最多的行为

​内啡肽能够起到镇痛的作用,让人在经历痛苦之后体验到幸福感和满足感,那么产生内啡肽最多的行为是什么呢?从心理学的角度来看,要促进内啡肽的产生,我们就要做一些让自己痛苦的事情,比如去爬山、吃自己不爱吃的食物、做自己以前不爱做的事情。

快乐是多巴胺,幸福是内啡肽

​有人说快乐是多巴胺,幸福是内啡肽,这是因为虽然多巴胺和内啡肽都能让我们身心愉悦,但是严格来说,多巴胺给我们带来的是快感,而内啡肽带给我们的是实实在在的幸福感。

积极心理学幸福五要素是什么?

积极心理学幸福五要素是积极情绪、投入、人际关系、意义、成就,当人们体验到积极情绪时,会产生很多有利于人们发展的事情,这是因为积极情绪会帮助人们扩大对身边环境的认知,累积幸福的“微小时刻”,从而创造一系列积极性。