尽责性低怎么办?

希律心理
2022-11-22 15:03:34

尽责性,是大五人格用来衡量一个人做事是否有条理,是否有计划的人格维度。如果你的尽责性分数很低,你要意识到所谓的得分只是描述了你所处的位置,并不等同于你没有责任感,很差劲。

你可以这样面对自己:

1、调整自己对于尽责性低的认知

尽责性低,不代表你一定就是懒惰和不值得信赖的,这只是告诉你拥有低尽责性的人格特质,你的专注度和精力相对尽责度高的人而言,会更有限。

2、注重对他人的承诺

一旦你承诺了其他人,要尽量的做到,这可以避免你在其他人心中留下不负责任的影响。

3、接纳自己的随性状态

你可能有的时候工作效率很高,灵感特别多,而有的时候,灵感则处于枯竭状态,毫无头绪,这是你的人格特点。

你可以尝试接纳自己的随性状态,在工作状态不佳的时候,进行适当的休息,为下一次的灵感爆发积累能量。

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