费斯汀格法则是什么意思？

费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的一个理论，该理论认为：生活中10%的事情是由发生在你身上的事情组成，而剩下的90%的事情则是由你对这些事的反应所决定的。也就是说，在现实生活中，有10%的事情我们无法控制，但剩下的90%是可以控制的。

费斯汀格法则和埃利斯的情绪abc法则不谋而合，两者都对“不合理信念”对个人的影响力有着详细的分析。它也告诉了我们，很多时候，不是命运的安排不公，也不是你太倒霉，而是你在面对一些突发事件的时候，没有采取一种合理的方式去思考，并在这种合理思维的引导下做出最优解。

所以，与其抱怨命运的不公，倒不如改变我们的思维，破除掉那些不合理的信念，这样更有利于自身发展。