怎么拒绝别人的要求又不伤人？

有些人在面对其他人的不情之请时，总会表现的很为难，不知道要怎么拒绝对方。万一说的太直接，可能会伤害到彼此直接的关系。而说的太过隐晦，可能会被对方忽略。想要拒绝别人的要求又不伤人，是有技巧的。

你可以先不要马上答复对方，这可以给你争取思考和做选择的时间。如“我这段时间有点忙，你让我好好想一想，过两天我给你答复”。

当你确定自己不想答应对方的要求时，你可以尝试采用三明治沟通法，把拒绝夹在两句恭维话之间，可以减轻你对对方的伤害，也可以让对方更容易接受。