​有些人在面对其他人的不情之请时，总会表现的很为难，不知道要怎么拒绝对方。万一说的太直接，可能会伤害到彼此直接的关系。而说的太过隐晦，可能会被对方忽略。想要拒绝别人的要求又不伤人，是有技巧的。

​已婚领导说喜欢你，你可能会觉得不知所措，想要逃离这个让自己尴尬的职场环境。面对这种情况，你可以试着从职场环境抽离出来以后，用喜欢的方式让自己先冷静下来，再理智的思考如何应对。

​面对领导的暧昧示好，你可能会觉得很尴尬，不知道怎么拒绝才可以既不伤害到领导的自尊，又能够让你们的关系恢复正常，不让领导给你穿小鞋，想要聪明的拒绝领导的暧昧行为，你需要找准方式。

三明治效应是指，把批评夹杂在表扬之中的效果，往往会比直接批评要好。三明治效应有三个层次，第一个层级是认可、赞许、赏识，第二个层次是批评、建议，第三个层级是鼓励、信任、支持。这三个层次就像一个三明治一样，放到了同一个人的身上，就是三明治效应。