情绪失控的表现有哪些？

情绪失控的表现主要有以下4点：

1、遇事动不动就生气、发怒，且没有来由地乱朝身边人发脾气；

2、情绪起伏大，一会儿笑，一会儿就开始悲伤落泪，完全任由情绪发展；

3、总是让自己处于紧张状态，感到焦躁不安，比如在面对领导的一次普通谈话时，总是心神不宁，感到焦虑不安；

4、为一点小事而感到自责、悔恨，常常将自己处于内疚情绪中无法自拔，很容易受到他人的影响和操控；

5、遇到困难和挫折就垂头丧气，表现出无精打采、郁郁寡欢的状态。