为什么有些人受不了挫折?

希律心理
2021-12-16 18:12:16

受不了挫折的原因有:

1、过于概括:即把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模式。当他们遭遇失败时,他们觉得自己以后也一定会失败;

2、心灵过滤:即选择一段消极细节,反复思考这段细节。他们会反复的纠结于挫折本身,并陷在其中无法自拔;

3、对积极经验的贬损:拒绝承认积极的经验,找各种各样的理由来认为其“不作数”。把自己做得好的地方当成是运气,从而让积极经验无法给自己提供动力。

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