孩子沮丧的时候如何安慰？家长要如何帮助孩子面对困难

孩子拼拼图不成功，感到很沮丧，想放弃；孩子考试成绩不如隔壁家的小明，他选择哭泣；孩子跟小伙伴一起玩游戏，输了也会哭。你的安慰无济于事，要他坚强一点，可是他总忍不住哭，孩子沮丧的时候到底要如何安慰呢？家长要如何帮助孩子面对困难？小编带你了解下。

一、孩子沮丧的时候如何安慰？

沮丧，是我们面对困难却又无法克服时出现的一种正常情绪反应。

孩子从2岁开始萌发自我意识，他们的运动能力与大脑认知水平也在不断的提升，他们乐于探索外在世界与挑战未知的风险。

当孩子充满好奇心的去做一件事情，却又发现自己做的总是不像想象中的那么好，不如爸爸妈妈完成度那么高时，他想不到新的办法，只能选择哭来释放情绪。

这个时候你要做的，不是简单的否定他面对的困难，比如“这么简单，你再多想想”，他只会感到更加沮丧。想要让他的情绪尽快恢复下来，你可以把他抱在怀里，摸摸他的头。

二、家长要如何帮助孩子面对困难？

1、鼓励孩子接受失败

我们可以鼓励孩子坦然接受困难，但也不用故意为孩子创造困难。

孩子摔了一跤，爬起来就可以，不用怪他不小心；孩子拼拼图总是泄气，慢慢拼或者换一幅更适合他的就可以，不用批评他不够仔细；孩子考试不及格，找到原因就可以，不用责备他太粗心。

让孩子认识到失败并不可怕，最可贵的是这个过程中他应对失败的态度以及他的进步，他的抗压能力会越来越强。

2、用成长型思维看待困难

心理学家卡罗尔.德韦克认为人们在面对困难时有两种心态，一种是固定型思维，另一种是成长型思维。

固定型思维的人认为自己的能力是一成不变的，不管付出多大的努力都无法改变。因此很容易在困难面前轻易放弃，很容易感到泄气，不愿意尝试与挑战。

成长型思维的人认为很多能力都可以通过努力来提升。从失败中我们可以总结出很多经验，帮助我们更好的应对下一次挑战。

当孩子面对困难的时候，你可以多强调努力的过程，而不是总跟孩子强调事情的结果。

比如，孩子在拼一个难度对他来说比较大的拼图，全神贯注坚持了10分钟一直没泄气，你可以跟他说：“宝贝，你太棒了！这个拼图这么难，你坚持了这么久一直都没有放弃，加油！”

3、通过游戏或绘本，与孩子一起讨论解决办法

对于年龄段不那么大的孩子，你可以跟他在游戏或亲子阅读的过程中，模拟一些他可能会遇到的困难场景，让孩子或自己扮演故事中的主角，跟他一起头脑风暴，想出各种办法如何解决问题。

当孩子能够提前预演可能遇到的失败以及应急的方法时，他会在困难面前更加自如。

孩子沮丧的时候如何安慰？很多时候你只需要一个温暖的拥抱就够了。家长要如何帮助孩子面对困难？用成长型思维方式帮助孩子看待问题，孩子会越挫越勇。

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