讨厌自己母亲的言行,讨厌自己的母亲不想跟她说话
我对我妈经常贬低自己的言论特别烦恼。也许这是她长期养成的习惯,比较谦虚(或者自卑),总是说自己做的很多事情不好。即使她明明做得很好,也坚持说自己做得不好。尽管我会耐心夸她和哄她,但心里还是感到烦躁。与她沟通往往容易引发争吵。也许是因为我在成长过程中与自卑进行了长时间的斗争,一直希望能摆脱那种自卑感和看不起自己的习惯,所以我特别厌恶听到她贬低自己。只要一听到她“贬低”她自己,我就感觉内心要爆发,就像看到了自己的影子一样 ,我不允许她这样表达,所以有时候就会控制不住自己的情绪,但是过后又觉得没必要,但是我真的很讨厌妈妈这样的行为方式。讨厌自己母亲的言行,讨厌自己的母亲不想跟她说话,这篇文章为你解读。
讨厌自己母亲的言行,讨厌自己的母亲不想跟她说话
我理解你对于你妈妈经常贬低自己的言论感到烦恼。这可能是她长期养成的习惯,但是对你来说,这种说法可能触发了你曾经的自卑感和贬低自己的经历。
首先,要明确你的情绪和反应是可以理解的。每个人都有自己的情感和触发点,特别是当我们看到亲密的人受到伤害或者贬低自己时,我们可能会有更强烈的情绪反应。
然而,为了改善这种局面,有几个建议可以考虑:
倾听和理解:试着站在你妈妈的角度去理解她的言论背后的动机。也许她表达自卑是为了得到他人的认可和安慰。尝试以耐心和关爱的态度来倾听她的抱怨和负面言论,而不是质疑或争论。
肯定和鼓励:在合适的时候,给予你妈妈肯定和鼓励,让她知道她做得很好。尽量关注她的优点和成就,并在她贬低自己时及时给予正面的反馈,帮助她建立更积极的自我认知。
沟通技巧:在与你妈妈沟通时,采用温和、尊重和理性的方式表达自己的观点。避免争吵和批评,而是试着提供支持和帮助来改善她的情绪和自尊心。
寻求专业帮助:如果你觉得这个问题影响到了你们之间的关系,并且很难得到解决,考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以帮助你们更好地沟通和处理彼此的情感。
重要的是要记住,你的情感和感受是合理的,但是如何面对和解决这个问题需要耐心和理解。通过持续的努力和关怀,你可以与你妈妈建立更健康和积极的沟通方式。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。