为什么约会完会失落
为什么约会完会失落
约会是现代生活中的常态,人们通过约会来寻找自己的爱情。但是有时候约会结束后会让人感到失落,这是为什么呢?从各种角度来分析,反思和改进,可以让我们更好地享受约会带来的乐趣。
一、期望值过高
在约会前,我们往往会有各种美好的期望,期望认识到一个有趣、可爱的人,希望在一起能够度过美好的时光和互动。然而,在约会结束后,我们有时会感到失落是因为这些期望没有得到完全满足。有时候,我们对对方期望过高,想要对方符合我们的所有要求和期望,但是现实中的情况并非如此。在约会中,我们应该尽可能地放松自己,避免感到失落。
二、没把握好情绪
有时候我们在约会期间会因为对方的言行举止而产生各种情绪,这些情绪也会影响我们之后的状态。比如遇到了不礼貌的行为或言语、交流不顺畅等情况,会让我们感到沮丧和不满。这时候需要调整自己的情绪,尽量不要受这些因素影响自己的情绪,否则容易让自己感到失落。
三、自我期许过高
有时候我们会对自己过于苛刻,希望自己在约会中展现自己最好的一面,希望对方对自己产生好感。然而这种期望可能会让我们感到心理上的压力,一旦感到约会没能满足自己的期望就会失落。为避免这种情况,我们应该学会调整自己的期许,对自己不要设置太高、过于苛刻的标准,努力做到最好即可。
四、不适合的交流方式
在约会中,交流方式很重要。有时候我们之间沟通不畅,往往会让人感到失望和沮丧。这时候可以尝试使用更为有效的交流方式。比如像心理学家 Hedy Schleifer 所说:“在交流中,我们应该将注意力放在对方身上,尝试从对方角度去体会对方的意愿和感受。” 如果能够积极去理解和接纳对方,在约会中以不同的方式与对方沟通、交流能让约会更加顺利,更加有趣。
五、太过于在意对方的评价
在约会完成后,人们常常会想知道对方对自己的印象如何,更希望将自己最亮的一面展现出来,希望让对方对自己的评价变得更高。 这种想法有时候可能会让我们感到失落。这些评判和想法会给自己加的压力过大,也容易使人感到失望。约会需要放松和享受的态度,不必对对方和自己的表现过于犯愁。
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