边缘性人格障碍的症状和表现，如何自愈？

王炫博 2022-02-24 11:13:46

在人际交往中，边缘性人格障碍是一种特殊的人格障碍。它的特征是，在人际关系、自我形象以及情感上的不协调，有时候甚至还会有发生冲动的可能性。那么，边缘性人格障碍的症状和表现通常有哪些呢？如何自愈？一文了解一下！

边缘性人格障碍的症状和表现

1、极端的爱

边缘性人格障碍的人，在亲密关系中表现得非常极端。比如，当你喜欢或崇拜某一个人的时候，便会将他看得非常完美，成为心目中的偶像。当有人批判你的偶像的时候，无论他们批判的角度是对是错，你都会进行反击，甚至还会对其做出一些攻击行为，以此来捍卫自己的偶像。而这种极端的爱，也可能会让你做出一些极端的行为，这便是边缘性人格障碍的典型症状。

2、因为害怕被抛弃，所以我要更努力

边缘性人格的人，极度缺乏安全感。我们害怕被抛弃，所以尽自己一切的可能来避免被抛弃的可能。为了避免被抛弃，我们可能会选择先放弃，还有就是把事情做到最好，以避免被别人抛弃的可能。所以，我们在人际关系中最常做的一件事就是控制，将所有人都控制住，对他人也要了解透彻，否则我们就会心里不安、慌张。而这种过强的控制欲，也会使得我们在无意中侵占了他人的时间和隐私，从而被人讨厌。

3、自我怀疑

我们每个人都有一个对自我的认同，而这种认同是维持自我个性稳定的特征。对于我们来说，稳定的部分就是个性，所以我们对自我的认知也是比较稳定的，对自我形象的认知也是。如果一个人对自我没有一个稳定的认知的话，一会儿觉得自己好，一会儿觉得自己不好，如此反复之间的自我怀疑，便是边缘性人格的第三个特征。

4、害怕别人谈论自己

边缘性人格的人，个性比较敏感，当我们在集体中与人们交流一些和自己无关话题的时候，就很放得开，一旦别人谈论到与自己有关话题的时候，我们的戒备心一下子就起来了，情绪也会变得很激动，也容易做出有攻击性的事情来。

边缘性人格障碍如何自愈？

1、树立自信

自信是指个体对自身成功以及应付特定情境能力的评估，边缘性人格的人，缺少对自我的认同感，所以才会对他人有控制欲望。想要解决这个问题，树立自信便是第一步，我们可以借助人格优势等评测工具，帮助我们确定自己的人格优势特征，然后根据自己的人格优势特征制定方案，通过一些实践活动树立自信。

2、不要刻意的压抑自己的负面情绪

边缘性人格的人，负面情绪都非常严重，遇到一点事情就会压抑自己的情绪，将内心的负面情绪都压抑在身体里，然后因为一些小事爆发。实际上，所有的大情绪都是由一个个的小情绪压抑而来的，如果我们控制不了自己的情绪，那么就任由它爆发吧。

3、学会精神独立

边缘性人格的人，害怕被别人抛弃，其实是有一点依恋型人格。他们过于依恋对方，想从对方的身上获取安全感。实际上这是很没有必要的，一定要学会精神独立，不依靠他人，才能克服边缘性人格。

总的来说，边缘性人格的人存在着种种的心理问题，他们大多是因为没有自信、过度敏感、控制欲强、过度依赖他人而产生的。想要解决这个问题，我们必须树立自信，及时的发泄压抑的情绪，学会精神独立。