感觉你被pua了是啥意思

PUA是一种精神控制术，“感觉你被pua了”就是指你可能被某个人精神控制了，这个人可能是你的爱人、父母、同事、朋友等等。

PUA总结成一句话就是：我对你不好，都是你自己导致的。通常擅长PUA的人会通过这三种方式证明这一点。

1、否定感受

你不应该感到不舒服啊，别人都没问题，你为什么就不行呢？这是你自己的问题！

创造一个客观的规范，所有不一致的反应，都是不合理的，要求你学会管理你的感受。

2、价值绑架

你感觉不舒服，我承认，但不舒服是为了你好。你不要呆在舒适区，走出来可以成为一个更好的自己……树立一种让你不可反驳的价值。

3、共性施压

这是一个统一的规则，无论你走到哪里，你都无法逃脱（甚至别人还不如我）。

创造一种“世界之大，没有你的容身之处”的孤独感。就像一些家暴男威胁对方：你走吧，走了也找不到更好的男人！