强迫情绪怎么产生的?

希律心理
2022-11-28 14:36:33

强迫情绪的产生可能与患者缺乏安全感有关,缺乏安全感的人,可能是受到早期生活、家庭影响所致。也可能是由于一些重大事件造成的。所以,患者会对某些东西产生过激的强迫情绪。

比如,患者在小的时候溺过水,就会对游泳一类项目产生恐惧和害怕,只要一看到大量的水,他潜意识中的恐惧就可能会被激活,从而影响到个体的心理健康。

强迫情绪的出现,也可能是由于本我与自我的冲突,它多见于一些对自己要求严格的人身上。凡事都要做到最好,不允许一点点的失败或懈怠,这样反而容易让他们的内心压力变大,从而产生强迫情绪。

要改变这种强迫情绪,你需要试图了解自己内心真实的情绪,接纳自身的不完美,提高抗挫折的能力。

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