​哀伤是指失去亲朋好友之后所出现的情绪、思维、行为、认知和生理变化。哀伤一般有5个阶段：否认、愤怒、协商、沮丧和接受。你无法强迫某个人直接跳过某个阶段，因为人们只能按照自己的节奏来度过。

​如果亲人去世了，那么大多数人会非常伤心难过，不过还有一种情况：亲人离世哭不出来是怎么回事呢？从心理学的角度来看，这很有可能是你悲伤过度，内心自动开启了防御机制，所以就把悲伤、痛苦的情绪压抑在心里，情绪没有出口，我们自然就会哭不出来。

​亲人离世可能会让我们产生创伤性心理障碍，这是因为对于我们来说，亲人离世是重大丧失事件。当我们经历了亲人离开这个世界，离开我们的身边，我们会感受到无比痛苦的情绪，这是十分正常的心理反应。创伤后应激障碍是一种延迟出现、持续存在的精神障碍。

​失去母亲，是一件非常让人悲痛的事情。有些人可能会在6个月左右的时间内让心情恢复冷静，而有的人则可能一辈子都沉浸在失去母亲的痛苦情绪中。

​爸爸没享福就去世了，你内心可能充满内疚和自责，对于爸爸的去世感到特别的遗憾。然逝者已矣，生者节哀。被留下来的人终究需要继续面对生活，你可以采用下面的方式让自己正视这个事实。

​有的人在失去亲人的当下，并没有体会到太多的悲伤和难过情绪，这可能会让人觉得自己很无情。但其实，这是比较正常的一种现象，丧失带给我们的痛苦会有一个过程。

​失去亲人，会让人感到悲伤、愤怒，充满遗憾，这些负面情绪会如影随形的伴随一个人，让人很难从中走出来。