网瘾的人，每天除了睡觉就是上网，一天的大部分时间都泡在网上。为了上网，他们会放弃一些户外活动，放弃自己的工作甚至放弃陪伴自己伴侣的时间。而且他们上网的时间、频率已经远远的超越了正常人，但他们却根本不愿意停止。

1、身体依赖：比如吸烟的人一天都不能不抽烟，只要有一天不抽烟，就会感到不舒服。这是因为他们的身体已经习惯了吸烟这种模式，或者说已经上瘾了。2、心理依赖；3、明知故犯。