怎么有效地发脾气?三点建议,让你达成目的!
脾气有些时候,你就是要发的,你不会发脾气,别人就把你当软柿子,
但是如果你不会有效地发脾气,别人就会觉得你智商有问题,
那要如何发脾气,才能发挥到一个好的效果呢?有这三点,
一,你要明确你发脾气的目的是什么,你不能是我发完脾气就无所谓了,
这个东西我不要了,就像很多人出去讨价还价一样,谈到最后很生气,
他说零钱给你了,然后你说我不要了,钱都是你赚的,你给了别人,那你生气图什么呢?
二,分清楚主要矛盾和次要矛盾,首先找出发脾气的原因,确认是谁的问题。
绝对不能牵连那些,比较无辜的人,把别人当成出气筒,如果是别人的问题,
亦或是你们双方都有问题,就要分清问题的等级,懂得抓大放小。
三,发脾气只是方式,解决问题才是关键,首先你要尽量客观的描述事实,
然后合理清晰的表达你的感受,其次是表达你的想法,你的需求,
你想要达到一个怎样的结果,最后是你希望对方怎么做,越具体越好,
而且你的请求,一定要对方的,能力范围之内的。