掌握这四个方法，能助你提高情商，成为掌控情绪价值的高手！

那些情商高，会说话的人，感觉做什么都很顺，其实这背后啊，

都是情绪价值所造的福，那要如何成为一个，情绪价值的高手呢？

首先我们要了解什么是情绪价值，它包含了两个方面，

一是不给他人带来负面情绪，坏情绪会自我转化和调整。

二是能给他人带来正面情绪，能够帮他消化负面情绪，让他快乐起来，觉得跟你在一起舒服。

做到上面说的这两个方面，成为一个情绪价值的高手，只需要四点，

1. 允许对方有情绪，那你的态度，就不会是改变ta，而是思考做些什么，让ta当下更舒服。

2. 中立的倾听和回应，当ta的树洞，就算想给ta建议，也等ta这会情绪过去了再说。

然后是中立的回应，简单的做法就是回复ta，“嗯”“是的”“这事确实让你好生气”。

3. 真诚的问，我感觉得你现在很难过，很生气，我能做些什么，让你感觉好一点？

4. 肢体互动，比如握住对方的手，拍拍ta的背，或者是在社交软件上，

发一个摸摸头，摸摸肚子的小表情，那ta的情绪也能被安抚。