培养孩子的抗挫折能力，从小事做起

挫折是人生不可避免的一部分，尤其是在童年和青少年时期，孩子们经常面对各种挫折。因此，培养孩子的抗挫折能力是非常重要的。从小事做起，让孩子在日常生活中逐渐学会面对挫折、适应挫折、战胜挫折。

培养孩子的抗挫折能力，从小事做起

一、培养孩子的自尊心

自尊心是孩子抗挫折能力的基础，只有孩子有足够的自尊心，才能在面对挫折时保持坚强的心态。家长可以通过多向孩子表达肯定和认可，让孩子感受到自己的价值和能力，从而增强自尊心。

二、适当给孩子压力

适当的压力可以让孩子逐渐适应挫折和压力，掌握应对挫折的方法。但是，家长需要注意，压力不应该过大，否则会对孩子的身心健康造成负面影响。

三、引导孩子正确看待挫折

挫折并不可怕，孩子们需要学会正确看待挫折。家长可以引导孩子，告诉他们挫折是成长中的一部分，不要轻易放弃，积极思考应对方法。

四、让孩子学会自我调节

当孩子面对挫折时，他们需要学会自我调节，保持平静的心态。家长可以通过日常生活中的一些小事情，让孩子学会控制自己的情绪，逐渐锻炼自我调节能力。

五、给孩子提供情感支持

在孩子遭遇挫折时，家长需要给予情感上的支持，让孩子感受到家人的关心和支持。这样，孩子会更加勇敢地面对挫折，积极应对。

总之，培养孩子的抗挫折能力是非常重要的，家长可以从多个角度入手，通过日常生活中的小事情，让孩子逐渐学会面对挫折、适应挫折、战胜挫折。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。