成人也有分离焦虑吗？成人分离焦虑的原因是什么？

说起分离焦虑，大家最先想到的就是宝宝，3岁以下的宝宝只要和母亲分开，就可能会出现分离焦虑。特别是父母第一次送孩子去上幼儿园的时候，孩子的情绪反应实在是太过强烈。所以，人们普遍认为，分离焦虑只会出现在婴幼儿的身上。那么，成年人也会有分离焦虑吗？成人分离焦虑的原因是什么呢？一文了解一下！

成人也有分离焦虑吗？

成年人也是会有分离焦虑的，而且成年人的分离焦虑还很常见。比如，在恋爱中，一些情侣只要一分开，就会产生强烈的分离焦虑，他们害怕对方会变心，也害怕失恋，甚至会觉得“离开你，我就活不下去了”。所以，一旦一方提出分离的愿望，另一方就会情绪崩溃，甚至绝望到想要轻生。那么，成年人分离焦虑的原因又是什么呢？

成人分离焦虑的原因是什么？

精神分析学家玛格丽特认为，6个月以前的孩子，和母亲共生是正常的。因为刚刚出生的孩子需要母亲无微不至地照顾。所以，在那个阶段，婴儿会觉得自己和母亲是一体的，两人从早到晚都黏在一起，只要一分开，婴儿就会特别地焦虑。6个月以前，这样的共生状态都是正常的，而6个月以后，如果还是这样，就是病态的，也被称为“混沌共生”。

所谓的混沌共生是指，人与人之间没有边界感，彼此的课题没有分离，没有区分出“你是你，我是我”和“谁的事情，谁来负责”。

在很多的成人关系里，之所以会出现分离焦虑，就是因为这种混沌共生的存在。

比如，在恋爱中，处于“混沌共生”状态的人，会把伴侣当作自己的一切。并认为，离开了伴侣，自己将无法生活。所以，一旦伴侣向他提出分手，他就会感受到被抛弃，甚至觉得自己离死亡不远了。

因此，他就会出现强烈的分离焦虑，甚至不顾一切地想要挽回这段关系，继续活在混沌共生的幻想里。所以，他就可能会用死亡去威胁对方。此时，对方就会感到自己被控制，有一种窒息的压迫感，于是更想逃离。

这样一来，就造成了一个恶性循环：越焦虑，越想控制，越控制，越焦虑。而成年人之所以会出现这种分离焦虑，很可能就是因为他们在出生6个月以后，长期和父母生活在“混沌共生”的关系中。

在一些“混沌共生”的亲子关系中，父母希望拥有对子女的绝对掌控感，于是，便会以一种主观的想法去要求子女按照他们所说的去做。比如，父母只要感觉饿了，就会给孩子做饭，无论孩子肚子饿不饿，都会强行给他们喂。如果孩子不听话，父母就会感到焦虑。

过度的控制，会让父母与孩子之间的课题无法分离，也可能会让孩子在成年后在亲密关系中产生强烈的分离焦虑。

除此之外，还有一种投射心理，许多父母觉得，孩子离开了自己就活不下去，实际上这只是父母自己的想法，也是对孩子的不信任导致的。同理，妈妈觉得天气很冷，就给孩子加衣服，即使孩子不冷，只要妈妈觉得孩子冷，孩子就必须得加衣。

总结：分离焦虑的确会存在于成年人的世界里，成年人产生分离焦虑的原因，可能是因为长期与父母的“混沌共生”所致。

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