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妈妈总是不敲门就进我房间怎么办?如何让父母尊重自己的隐私问题

魏颖  2022-11-23 17:34:58

妈妈总是不敲门就进我房间,不知道该怎么办才好。面对这样的情况,你可能会感到无奈或愤怒,尤其是在你做一些比较私密的事情时,被妈妈看见会特别的羞耻。如何让父母尊重自己的隐私问题?这篇文章为你解读。

600-心理健康

妈妈总是不敲门就进我房间怎么办?如何让父母尊重自己的隐私问题

其实,应对妈妈不敲门就进房间的问题,最直接的办法就是把门锁上。

但是,这种暗含决绝态度的锁门姿态,对于与你缺少共同话题,只能通过紧盯你的日常行动、和你聊琐碎日常来感受亲近感的妈妈而言,意味着你主动的对她关闭了心门。

而这会让妈妈觉得你不愿意亲近她,从而伤心难过,进而让她内心产生隔阂,激起她的防御机制。

为了确认你对她的爱是否像初生婴儿那般饱满,妈妈可能会采用这几种方式对待你,来逼你就范。

第一种方式:疯狂敲门,说你不够懂事。

第二种方式:对你进行道德绑架,如“辛辛苦苦为你做了这么多,你却不领情,反而还要怪她做的不好”。

第三种方式:对你进行情感勒索,如“真的太让人寒心了,你的这种行为真的要气死我”,激发你的内疚感,让你屈服于她。

由此可见,直接锁门可能并不是最合适的,而这会让一件原本并不太严重的事情被放大,进而激化你们之间的矛盾。

因此,我们要解决的并不是如何保护好自己的隐私,而是在父母想要干涉自己空间或者隐私的情况下,如何合理的拒绝他们,又不伤害他们的感情。

你可以采取这样的方式来对待:

1、描述客观事实

你需要避免使用“总是”“永远”这样带有强烈情感色彩的词,来和父母对话,这会让父母觉得你在评判他们。

你可以说:“妈,你今天下午,在没有敲门的情况下,进了我的房间。”

而不是说:“妈,你总是不敲门就进我的房间。”

2、表达你内心的真实感受

你可以留意你在这件事情发生时候的情绪,试着把手放到胸前,留意你的身体感觉,并给你的情绪感受命名。

比如,你发现你的心跳的很快,好像有一团火由胸口窜到了你的脑门上,头脑嗡嗡作响,这在很大概率上是生气的感觉。

当你的情绪恢复平静后,你可以对妈妈说:“妈,当我看见你不敲门就直接进来时,我感觉有点生气。”

要注意的是,这里你只要直接表达你的感受就可以,而不是说出你的评价或想法,如“我觉的自己不被尊重”,这会让对方觉得被指责和被评价,进而很难平心静气的和你继续交流。

3、找到感受背后的需求

你可以试着问问自己,我生气是有哪些需求没有得到满足?并试着把它表达出来。

你可以说:“我感到生气,是因为我希望你可以尊重我的个人空间,我需要我们两个人给彼此一点属于自己的空间。”

4、提出你的具体请求

“你就不能敲个门再进来?”

“你一点都不懂得尊重我?”

诸如此类的话语可能宣泄了你的情绪,但却会让对方觉得被指责,而感到不舒服。

因此,在提出要求的时候,我们要尽可能的把两个人的关系放在第一位,并尽可能的满足彼此的需要,这样对方才可以相信我们的善意。

比如,面对妈妈不敲门这件事情,你可以说:“妈妈,请你相信,我是爱你的。你是否愿意以后在进我房间之前,选择先敲一下门呢?”

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