总是跟别人比较活得很累怎么办？总是要求自己比别人优秀

大家的身边有没有这种人？他们看起来光鲜亮丽，事业有成，但却总是绷着一根弦，生怕自己比别人差劲，永远在跟别人比较，不敢落后。总是跟别人比较活得很累怎么办？总是要求自己比别人优秀正常吗？

总是跟别人比较活得很累怎么办？总是要求自己比别人优秀

相信大多数人的童年里，都有一个“邻居家的孩子”，在家长的口中，他们成绩比我们优秀，在家比我们懂事，在一路的成长过程中，我们被迫跟他们比较，要比他们努力，比他们听话，甚至长大以后要比他们找到更好的伴侣，于是长大以后，我们也会一遍一遍地拿自己跟被人比较。

这样的对比有一定的价值，因为在这个竞争激烈的社会中，如果能够让自己变得比别人优秀，就能占有更多的资源和机会，生活得更好。

但是，在竞争的过程中，我们会发现，总有人会比我们做得更好，生活得更精致，如果把眼光全部都放在别人身上，把“比过别人”当做自己生活工作的全部动力，那永远都会觉得自己不够好，这样的自我贬低会让个体陷入严重的情绪内耗中，反而没有办法再集中力量发展自己。而且，如果一旦失去了对比的目标，一个人就会觉得自己没有了再前进的动力和价值。

所以，要改变这种情况，就要试着向内探索，找到自己真正想做到的“好”到底是什么样的，将自己的努力投注到自己的生活和热爱中去，这样才会专注于自身，有持续成长的动力。

常常这样比较的人，也有可能是在自我PUA哦，点击《你在PUA自己吗？自我精神PUA检测！》测试一下吧。

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