习得性无助-的症状和表现有哪些？
习得性无助是一种心理障碍，表现为个体在面对挫折和困境时感到无能为力，缺乏自信和动力。这种心理状态常常导致个体对于未来的失望和绝望，严重影响其生活质量和心理健康。本文将从认知、情绪和行为三个角度分析习得性无助的症状和表现。首先，认知方面的症状是习得性无助的核心特征之一。个体在习得性无助的状态下会产生一种对自身能力和控制力的否定感。他们可能会认为自己无法改变困境的现状，无法应对挫折和困难，甚至开始怀疑自己的价值和能力。这种消极的自我评价往往会影响他们的思维方式，让他们对未来产生悲观和绝望的态度。
习得性无助-的症状和表现有哪些？
其次，情绪方面的症状也是习得性无助的重要表现之一。习得性无助的个体常常感到无助、沮丧和绝望。他们可能会出现睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等生理症状，同时也会出现情绪低落、焦虑、自卑等心理症状。这些情绪的变化不仅会影响他们的心理健康，还会对他们的社交和工作产生负面影响。
最后，行为方面的症状是习得性无助的外显表现。习得性无助的个体往往会表现出回避和逃避的行为。他们可能会回避面对挑战和困难的机会，选择逃避责任和挑战。他们可能会变得消极、 passivity，对于自己的生活和工作失去兴趣和动力。此外，他们还可能表现出易怒、情绪不稳定等行为，对周围的人产生负面影响。
综上所述，习得性无助的症状和表现主要体现在认知、情绪和行为三个方面。个体在习得性无助的状态下，往往会产生对自身能力和控制力的否定感，表现出消极的自我评价和对未来的悲观态度。同时，他们也会感到无助、沮丧和绝望，出现一系列的情绪和心理症状。行为上，习得性无助的个体会表现出回避和逃避的行为，对自己的生活和工作失去兴趣和动力。
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