假性外向为什么会痛苦呢？假性外向的人如何自救呢

内向的人对于社交，时常会感到非常无力，甚至颇为厌烦，所以自然很是痛苦，但是有些假性外向的人，他们并不是真正的内向者，为什么也会感到痛苦？所以接下来我们针对这一情况，展开分析，仔细讨论一下，假性外向为什么会痛苦呢？假性外向的人如何自救呢？

一、假性外向为什么会痛苦呢？

假性外向者在与他人交往的时候，往往需要付出更多的努力和认知资源。

因为ta们对于自己接收的信息会更加理性对待，而不是直接依靠本能的反应。

时间一长，ta们自然就会变得疲惫不堪，需要不断增强的动机去刺激他们，才能继续保持这样的形象。

但同时，与假性外向者相处的人，也会逐渐意识到对方的不对劲。

毕竟装的再完美，也总有露馅的地方，这就会让人怀疑假性外向者是否真诚。

一旦人们对假性外向者产生了这样的怀疑，自然就会远离假性外向者，相应的假性外向者的动机就会减弱，更难维持住自己的社交形象。

内心的疲惫就会愈发沉重，心理所背负痛苦也是如此。

二、假性外向的人如何自救呢？

1、有计划的安排自己的社交频率

注意自己社交的频率，不要太过频繁。

同时，及时给自己补充能量，当你感到不舒服的时候，那么你可以试着远离那个场合，让自己休息一会。

2、准备情绪修复盒子

可以给自己准备一个情绪修复盒子，在盒子里放入一些你觉得对你缓解个人情绪有帮助的方法。

等你感到身心疲惫的时候，使用里面的方法，及时调节自己的情绪。

以上就是，假性外向为什么会痛苦呢？假性外向的人如何自救的全部内容，如果你也有这方面的困扰，可以看看这篇文章。

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