有压力好不好？压力带来的好处

我们总说要减轻自己身上的压力，因为压力会使得我们出现各种心理问题。但如果我们将所有的压力都去除了，会得到一个幸福的人生吗？今天我们便来分析，有压力好不好？压力带来的好处有哪些？

有压力好不好？压力带来的好处

1、压力可以激发人的潜能

心理学上有个著名的曲线，叫作“耶克斯-多德森曲线”，它清晰地展示了压力和表现之间的关系。压力和表现的关系是一种倒U型曲线，当压力太低时，工作表现差。随着压力慢慢上涨，表现也在逐渐变好。

当压力经过某个节点时，表现不再随着压力的增高而变好，反而会随着压力的增高而变差。因此我们得知，没有压力和压力过强都不好，唯有适当的压力，能够让我们保持在最好的状态。

2、压力可以保障工作效率

当我们没有压力的时候，我们是一个什么样的状态？我们可以想想我们放假的时候。假期我们自然会比工作/学习时更轻松，但这时我们的工作状态如何？相信许多人都在假期开始前制定过计划，然后在假期结束的时候发现计划还没开始，这清楚地向我们证明了没有压力时，我们的工作效率是多么的糟糕。

3、压力使我们更能感受快乐

生活中的许多事情都是对比出来的。比如说坐井观天的故事，当我们不知道外面的天地有多大时，我们不会觉得待在一口井里有多么憋屈；又比如说，当我们没有见过别人的好生活时，我们不会觉得自己的生活有多平凡。因此，许多时候我们的内心感受是因为对比而产生的。

那么没有压力会怎样呢？当没有了压力的对比，那么轻松的概念也将不复存在。我们不知道在压力下是什么感受，那么我们也不会觉得轻松的状态有多么好。只有我们知道了压力下是多么难受，我们才能在轻松的时候感受到更深的快乐。

适当的压力能让我们的人生变得更好，可过度的压力你就会使我们的生活变得一团糟。有压力好不好？压力带来的好处有哪些？大家现在知道了吗？

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。